kobiet

FBW, czyli Full Body Workout, to jeden z najbardziej efektywnych i popularnych sposobów treningowych. Jest idealnym rozwiązaniem dla kobiet, które chcą zbudować siłę i poprawić swoją kondycję. Dzięki treningowi FBW można zaangażować w jednej sesji wszystkie większe grupy mięśniowe, co przyspiesza proces spalania tkanki tłuszczowej oraz kształtowania sylwetki. Poniżej przedstawiam przykładowe treningi FBW dla kobiet,…